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白领须预防电脑综合症
 
 
所谓电脑综合症就是指人们经常操作电脑,会产生眼睛疲劳、视线模糊、视力明显下降,腰、颈、肩、手腕等部位常常感到酸痛,以及情绪低落,思维迟钝、容易发脾气等症状。
  电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的屏幕,在工作时会释放出正离子等微小粒子,处理器会释放出微波和高频电磁波,这些因素都会对人体生理功能产生影响。在操作电脑时,由于身体经常保持固定坐姿,时间长了,就会出现腰酸背痛、肌肉痉挛、颈椎酸痛等不舒服症状。
  同时,操作电脑的人的眼睛一直注视屏幕,眨眼的次数减少,从而减少了眼泪的分泌,使眼球长时间暴露在空气中,容易造成眼睛干涩、视力下降,严重的甚至损伤角膜。
  长时间操作电脑还会产生生理和心理的双重压力。操作电脑过程中注意力高度集中,眼睛和手指快速频繁运动,使人的生理和心理都不堪重负,从而引起失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降等症状,进而产生社会隔离感和沮丧、孤僻、悲观等心理障碍。
  对很多爱美的女孩子来说,电脑辐射也是皮肤的大敌,长时间坐在电脑屏幕前,皮肤遭受到电脑终端释放的静电及微波的辐射和刺激,会导致干燥、斑块、皮肤瘙痒和老化现象,有的还会出现黑眼圈、眼袋。
  专家指出,预防电脑综合症的办法有很多。连续使用电脑时,应该每半小时离开电脑一次,看看远方或者看看绿色植物,并有意识地眨眨眼睛,平时应该多喝水,多做眼保健操。对于青少年来说,应该尽量把上网时间控制在半小时之内。有条件的办公室职员可做做放松体操,舒缓一下疲劳的颈椎和肌肉,还要养成操作电脑后洗脸的习惯。在使用电脑前,在面部涂上隔离霜,平时注意饮用本草千叶IT茶,以补充特异性植物营养,防治电脑辐射对皮肤的危害。
 
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