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健康 办公桌健康 肩周炎
 
 

i.写字间与大家分享办公室健康小常识。
办公室一族,常常会有人出现头昏脑脏、腰酸背痛、“鼠标手”、颈椎病等等,各种疾病隐患存在于办公室中,这里介绍几种关于办公室健康的小常识,不妨从小做起,关注健康。

1、工作前,先将窗户打开透气,再坐下来工作
2、别在办公室吃午餐。饮食学家认为,拥有多变化的均衡饮食才是健康的。
3、 复印文件时,与xrp交易平台app保持至少一米
4、 只在非常必要时才使用滴眼液
5、 不趴在办公桌上午睡
6、 该午休的时候不玩电脑游戏
7、 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部
8、 从不戴着眼镜接听手机
9、 别让电脑包围你,它的侧、背面辐射更凶
10、 不要将笔记本电脑放在膝上使用
11、 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射
12、阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨
13、 每30分钟伸一次懒腰
14、 办公室地毯定期清洗杀虫
15、用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘
16、 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
17、 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
18、 公文包时的口红与签字笔分格存放
19、每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋里解放出来
20、 每周晚过22:00的加班不超过一次

 
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